Витамины для сухой кожи лица: какие принимать внутрь, как использовать в качестве масок

Витамины для сухой кожи лица так же важны, как и процедуры регулярного увлажнения. Особенно актуально это становится в зрелом возрасте. Именно сухой тип кожного покрова после 30-40 лет начинает стремительно увядать, появляются морщинки, снижается эластичность, бледнеет цвет лица, возникают шелушения и раздражения. В публикации поговорим о том, в каких витаминах больше всего нуждается сухая кожа лица, как их применять, рассмотрим рецепты домашних масок, эффективных при повышенной сухости лица.

Какие витамины нужны для сухого типа кожи

С возрастом сухая кожа заставляет своих обладателей заботиться о ней более тщательно. Ведь малейший морозный ветерок или излишний загар сразу же отрицательно сказывается на эпидермисе. Своевременный уход и обогащение витаминами избавит лицо от шелушения, чувствительности к резким перепадам температур, появления сосудистых звездочек, ранних морщинок. Какие же вещества способны улучшить состояние сухой кожи и подарить ей здоровый природный вид?

• Витамин А – прекрасный источник влаги для пересушенной и шелушащейся кожи, ведь эти признаки прямо говорят окружающим, что коже не хватает именно витамина А (ретинола). Он помогает обогатить кожу лица и всего тела достаточным количеством влаги и нормализовать работоспособность сальных желез. Помимо этого, ретинол помогает справиться с инфекцией, попавшей в ранки на лице, и отвечает за регенерацию. Естественным путем ретинол можно получить из следующих продуктов: молоко, творог, сметана, кефир, овощи и фрукты красного либо оранжевого оттенка (томаты, тыква, персики), зелень.
• Витамин С – природный антиоксидант и стимулятор-активатор естественной выработки коллагена, что позволяет вовремя предупредить признаки старения кожи лица. Найти  вещество можно в лимонах, лаймах, грейпфрутах, апельсинах, мандаринах и других цитрусовых, плодах шиповника, черной смородине, рябиновых ягодах и листьях петрушки.
• Витамин Е и глицерин — известные вещества против старения. Насытив ими кожу, можно надолго забыть о сухости и нехватке влаги, а появление морщин будет не скорым. Получить их можно из любых растительных масел, морковки, свежего шпината, молочных продуктов, пророщенных зерен пшеницы.
• Витамины группы В – отвечают за нормализацию внутренних обменных процессов, что непосредственно положительно сказывается на молодости и здоровом цвете лица. Достаточное употребление вещества позволит убрать возрастные изменения сухой кожи и устранить заболевания эпидермиса.
• Витамин Р – лучший борец с белой и черной угревой сыпью. Благодаря ему кожному покрову быстро возвращается былая свежесть, упругость и эластичность.
• Витамин К – при регулярном применении или употреблении внутрь отлично справляется с пигментацией и сильно выраженными веснушками, ведь даже идеальная сухая кожа не застрахована от этих пятен.

Способы применения витаминов для лица

Существует 2 основных способа насыщения сухого эпидермиса полезными веществами. Оба доступны в домашних условиях.

Способ 1

Чтобы сухая кожа долго оставалась молодой, эластичной и шелковистой необходимо употреблять витамины А, Е, С, Р, В внутрь. Сделать это можно несколькими способами:

• купить специальные комплексы в аптеке;
• приобрести диетические биодобавки с полным витаминным набором и полезными веществами;
• употреблять в пищу продукты, содержащие нужные полезные вещества.

Этот способ по праву можно назвать наиболее эффективным, ведь витаминные комплексы сразу усваиваются организмом и оказывают быстрое действие на кожу. При этом лучше всего исключить из своего меню блюда с высоким содержанием жира и сахара.

Способ 2

Второй способ — использование масок для лица в домашних условиях на основе витаминосодержащих продуктов или с добавлением концентрированных витаминных масляных растворов. Также эти растворы хорошо сочетаются с привычными дневными и ночными кремами, ими можно обогащать косметические средства по уходу за кожей. Благодаря такому варианту применения происходит непосредственный контакт кожи с полезными веществами, что быстро устраняет причину возникновения проблемы сухости лица.

Для максимальной эффективности можно использовать сразу оба способа.

Главное правило – нанесение обогащенных витаминными растворами средств, как и употребление полезных веществ внутрь, должно быть регулярным!

Витаминные маски для сухой кожи лица

Для сухой кожи лица больше всего подходят маски из глицерина, витаминов E и А, оливкового и миндального масел, творога, сметаны, сливок, меда, глины и ягод. Маски следует делать 1-2 раза в неделю, лучше всего перед сном.

Эффективные рецепты домашних масок для сухого типа кожи:

• Маска из творога превосходно увлажняет и подпитывает лицо благодаря высокому содержанию полезных веществ в продукте. Домашний творог нужно соединить с медом, можно добавить 1-2 капли любимого эфирного масла. Масса наносится на лицо на 10-15 минут. Держать маску лучше всего лежа, чтобы состав на сползал.
• Комплексное воздействие оказывает мультивитаминная маска на основе творога, разогретого до комнатной температуры молока, морковного сока. Все ингредиенты берутся по 1 ст. л., смешиваются и наносятся на очищенное лицо. Держать маску следует 15 минут.
• Масляный микс для сухой кожи вокруг глаз готовится из масла оливы (50 мл) и жидкого витамина Е (10 мл). Масла смешиваются и подогреваются на водяной бане. Состав аккуратно наносится на область вокруг глаз подушечками пальцев до полного впитывания массирующими движениями.
• Ягодная маска на основе клубники и сливок избавит кожные покровы от сухости и улучшит цвет лица. Смесь просто наносится кистью на лицо и держится 15 минут.
• Витамины и глина. Понадобится 1 ст. л. голубой или зелёной глины, 50-70 мл. льняного или оливкового масла, по 3 капли жидких витаминов А и Е и марля. Ингредиенты смешиваются, подогреваются на водяной бане. Марля смачивается в составе, немного отжимается и накладывается на лицо (удобно сделать прорези для глаз и губ). По мере остывания марли процедура повторяется в течение 30 минут.
• Маска из 3 витаминов эффективна уже после первого применения. Понадобится 1 ст. л. жирной сметаны, 1 желток куриного яйца, по 5 капель жидких витаминов А, Е, D. Наносить смесь следует на распаренную кожу и держать 20 минут.
• Глицериновая масочка очень хорошо увлажняет и подтягивает сухие кожные покровы. Потребуется 1 столовая ложка глицерина, 5 капель витамина E, 2 чайные ложки оливкового масла. В пиалу нужно налить 3 ст. л. прохладной воды, добавить глицерин и тщательно размешать. Соединить с остальными ингредиентами и перемешать до состояния однородности. В молодом возрасте маску делают 3 раза в месяц, в зрелом — 2 раза в неделю (через 10 процедур следует сделать перерыв 1 месяц).
• Обыкновенный капсулированный витамин Е станет хорошим дополнением к крему, маслу жожоба, миндальному или оливковому маслу.

Все маски всегда наносятся на очищенную кожу. Для усиления эффекта от полезных веществ рекомендуется немного распарить лицо перед процедурой нанесения состава.

Еще один рецепт маски для сухого эпидермиса с потрясающим эффектом с первого раза смотрите в видео:

Заключение

Чтобы выглядеть хорошо в любом возрасте, обладателям сухой кожи не обязательно посещать салоны и оплачивать дорогостоящие процедуры. Достаточно уделять несколько минут в день своему лицу, следить за питанием и обогащать организм витаминами.